Περιφέρεια Δυτικής Ελλάδας: Προληπτικά μέτρα και οδηγίες για την αντιμετώπιση επιπτώσεων υψηλών θερμοκρασιών - καύσωνα

2016-07-03 11:09

Καθώς το πρώτο κύμα καύσωνα παρατηρήθηκε στη χώρα μας, η Διεύθυνση Δημόσιας Υγείας της Περιφέρειας Δυτικής Ελλάδας υπενθυμίζει τα μέτρα προφύλαξης για την πρόληψη επιπτώσεων από τον καύσωνα και ταυτόχρονα ενημερώνει τον γενικό πληθυσμό και τις ευπαθείς ομάδες, παρέχοντας οδηγίες προς αποφυγή θερμοπληξίας.

Προληπτικά μέτρα κατά την διάρκεια του καύσωνα – Γενικές οδηγίες:

  • Αποφύγετε την βαριά σωματική εργασία και το βάδισμα για πολλή ώρα κάτω από τον ήλιο.
  • Παραμείνετε σε σκιερά και δροσερά μέρη , σε χώρους με κλιματισμό και χωρίς συνωστισμό.
  • Αποφύγετε την ηλιοθεραπεία, κυρίως κατά τις μεσημβρινές ώρες .
  • Φοράτε καπέλο, σκουρόχρωμα γυαλιά ηλίου, ελαφριά, άνετα και ανοιχτόχρωμα ρούχα.
  • Κάνετε πολλά χλιαρά ντους κατά την διάρκεια της ημέρας.
  • Προτιμήστε μικρά και ελαφριά γεύματα, περιορίστε τα λιπαρά, τρώτε άφθονα φρούτα και λαχανικά.
  • Πίνετε άφθονα υγρά (νερό και χυμούς φρούτων)
  • Αποφύγετε την κατανάλωση αλκοόλ.
  • Αποφύγετε τα πολύωρα ταξίδια με διάφορα μέσα συγκοινωνίας.

Ειδικές συστάσεις:

  • Οι ηλικιωμένοι και τα βρέφη είναι πιο ευάλωτοι σε υψηλές θερμοκρασίες και για αυτό απαιτείται ιδιαίτερη προσοχή.
  • Οι οικογένειες που έχουν ηλικιωμένα άτομα πρέπει να εξασφαλίσουν κάποιο άτομο για την καθημερινή τους φροντίδα.
  • Τα άτομα που πάσχουν από κάποιο χρόνιο νόσημα, π.χ. αρτηριακή υπέρταση, σακχαρώδη διαβήτη κ.α., θα πρέπει να συμβουλευτούν τον θεράποντα ιατρό τους για την εφαρμογή ειδικών οδηγιών.
  • Τα βρέφη πρέπει να είναι όσο γίνεται πιο ελαφρά ντυμένα .Τα χέρια και τα πόδια τους να είναι ελεύθερα. Να προσφέρονται, εκτός από το γάλα, και υγρά όπως χαμομήλι, νερό κ.α.
  • Να μην παραμένουν πολλή ώρα στον ήλιο , να εφαρμόζονται αντηλιακές κρέμες με υψηλό δείκτη προστασίας, να φορούν καπέλο.

Αν παρ’ όλα αυτά, εκδηλώσετε αυξημένη θερμοκρασία σώματος, δυνατό πονοκέφαλο, τάση για λιποθυμία, ναυτία, εμέτους απευθυνθείτε σε κάποια Μονάδα Υγείας.

Ως πρώτες βοήθειες θα πρέπει να εφαρμόσετε πρακτικές για την ελάττωση της θερμοκρασίας του σώματος, όπως: πλήρης έκδυση από τα ρούχα, τοποθέτηση παγοκύστεων ή κρύων επιθεμάτων στον τράχηλο, τις μασχάλες και τη βουβωνική περιοχή, εμβάπτιση σε μπανιέρα με κρύο νερό.

Χαρείτε το ελληνικό καλοκαίρι με σύνεση και προσοχή!

 

Δυτική Ελλάδα

Στο Ελσίνκι ο Περιφερειάρχης Απόστολος Κατσιφάρας

2017-10-18 14:54
Στο Ελσίνκι βρίσκεται από σήμερα ο Περιφερειάρχης Δυτικής Ελλάδας και Πρόεδρος της Διαμεσογειακής Επιτροπής, Απόστολος Κατσιφάρας, για να συμμετάσχει, στις εργασίες της 45ης Γενικής Συνέλευσης της CPMR (Διάσκεψη των Περιφερειακών Παράκτιων Περιφερειών της Ευρώπης), που θα πραγματοποιηθεί στις...

Ευρωπαϊκή Νύχτα χωρίς Αλκόολ στη Δυτική Ελλάδα

2017-10-18 14:49
Η Περιφέρεια Δυτικής Ελλάδας συμμετέχει στην 11η Ευρωπαϊκή Νύχτα Χωρίς Ατυχήματα, που οργανώνεται  από το Ινστιτούτο Οδικής Ασφάλειας «Πάνος Μυλωνάς», σε συνεργασία με το ΤΕΙ Δυτικής Ελλάδας. Η δράση θα πραγματοποιηθεί το Σάββατο 21 Οκτωβρίου 2017 και στις Περιφερειακές Ενότητες της...

Η ΠΔΕ στο 9ο Φεστιβάλ Μελιού

2017-10-14 07:31
Στην Έκθεση Μελισσοκομικών Προϊόντων και Εξοπλισμού που πραγματοποιείται στο πλαίσιο του 9ου Φεστιβάλ Ελληνικού Μελιού και Προϊόντων Μέλισσας, στο Στάδιο Ειρήνης & Φιλίας από 1 έως 3 Δεκεμβρίου 2017, θα συμμετέχει η Περιφέρεια Δυτικής Ελλάδας ως τιμώμενη περιφέρεια με δικό της...

Εξιχνιάστηκε η ληστεία που διαπράχθηκε σε βάρος ηλικιωμένης στο Αιτωλικό Σχηματίστηκε δικογραφία σε βάρος δύο ημεδαπών ανδρών τα πλήρη στοιχεία των οποίων έχουν ταυτοποιηθεί

2017-10-11 08:08
Εξιχνιάστηκε, μετά από μεθοδική έρευνα των αστυνομικών του Αστυνομικού Τμήματος Αιτωλικού σε συνεργασία με το Γραφείο Εγκληματολογικών Ερευνών της Διεύθυνσης Αστυνομίας Αιτωλίας, ληστεία που είχε διαπραχθεί πριν από δύο εβδομάδες, στο Αιτωλικό, σε βάρος ηλικιωμένης ημεδαπής. Για την υπόθεση αυτή...

Οι δράσεις τη Περιφέρειας Δυτικής Ελλάδας για την επιχειρηματικότητα στην ατζέντα της Ευρωπαϊκής Εβδομάδας για τις πόλεις και τις περιφέρειες στις Βρυξέλλες

2017-10-11 08:03
Το σχέδιο ολοκλήρωσης του έτους “Περιφέρεια Δυτικής Ελλάδας – Επιχειρηματική Περιφέρεια 2017” παρουσιάστηκε σήμερα στις Βρυξέλλες στο πλαίσιο της Ευρωπαϊκής Εβδομάδας στις Βρυξέλλες, κατά τη διάρκεια συνάντησης δικτύων των Επιχειρηματικών Περιφερειών. Ο Περιφερειάρχης Δυτικής Ελλάδας, ο οποίος...
1 | 2 | 3 | 4 | 5 >>