Περιφέρεια Δυτικής Ελλάδας: Προληπτικά μέτρα και οδηγίες για την αντιμετώπιση επιπτώσεων υψηλών θερμοκρασιών - καύσωνα

2016-07-03 11:09

Καθώς το πρώτο κύμα καύσωνα παρατηρήθηκε στη χώρα μας, η Διεύθυνση Δημόσιας Υγείας της Περιφέρειας Δυτικής Ελλάδας υπενθυμίζει τα μέτρα προφύλαξης για την πρόληψη επιπτώσεων από τον καύσωνα και ταυτόχρονα ενημερώνει τον γενικό πληθυσμό και τις ευπαθείς ομάδες, παρέχοντας οδηγίες προς αποφυγή θερμοπληξίας.

Προληπτικά μέτρα κατά την διάρκεια του καύσωνα – Γενικές οδηγίες:

  • Αποφύγετε την βαριά σωματική εργασία και το βάδισμα για πολλή ώρα κάτω από τον ήλιο.
  • Παραμείνετε σε σκιερά και δροσερά μέρη , σε χώρους με κλιματισμό και χωρίς συνωστισμό.
  • Αποφύγετε την ηλιοθεραπεία, κυρίως κατά τις μεσημβρινές ώρες .
  • Φοράτε καπέλο, σκουρόχρωμα γυαλιά ηλίου, ελαφριά, άνετα και ανοιχτόχρωμα ρούχα.
  • Κάνετε πολλά χλιαρά ντους κατά την διάρκεια της ημέρας.
  • Προτιμήστε μικρά και ελαφριά γεύματα, περιορίστε τα λιπαρά, τρώτε άφθονα φρούτα και λαχανικά.
  • Πίνετε άφθονα υγρά (νερό και χυμούς φρούτων)
  • Αποφύγετε την κατανάλωση αλκοόλ.
  • Αποφύγετε τα πολύωρα ταξίδια με διάφορα μέσα συγκοινωνίας.

Ειδικές συστάσεις:

  • Οι ηλικιωμένοι και τα βρέφη είναι πιο ευάλωτοι σε υψηλές θερμοκρασίες και για αυτό απαιτείται ιδιαίτερη προσοχή.
  • Οι οικογένειες που έχουν ηλικιωμένα άτομα πρέπει να εξασφαλίσουν κάποιο άτομο για την καθημερινή τους φροντίδα.
  • Τα άτομα που πάσχουν από κάποιο χρόνιο νόσημα, π.χ. αρτηριακή υπέρταση, σακχαρώδη διαβήτη κ.α., θα πρέπει να συμβουλευτούν τον θεράποντα ιατρό τους για την εφαρμογή ειδικών οδηγιών.
  • Τα βρέφη πρέπει να είναι όσο γίνεται πιο ελαφρά ντυμένα .Τα χέρια και τα πόδια τους να είναι ελεύθερα. Να προσφέρονται, εκτός από το γάλα, και υγρά όπως χαμομήλι, νερό κ.α.
  • Να μην παραμένουν πολλή ώρα στον ήλιο , να εφαρμόζονται αντηλιακές κρέμες με υψηλό δείκτη προστασίας, να φορούν καπέλο.

Αν παρ’ όλα αυτά, εκδηλώσετε αυξημένη θερμοκρασία σώματος, δυνατό πονοκέφαλο, τάση για λιποθυμία, ναυτία, εμέτους απευθυνθείτε σε κάποια Μονάδα Υγείας.

Ως πρώτες βοήθειες θα πρέπει να εφαρμόσετε πρακτικές για την ελάττωση της θερμοκρασίας του σώματος, όπως: πλήρης έκδυση από τα ρούχα, τοποθέτηση παγοκύστεων ή κρύων επιθεμάτων στον τράχηλο, τις μασχάλες και τη βουβωνική περιοχή, εμβάπτιση σε μπανιέρα με κρύο νερό.

Χαρείτε το ελληνικό καλοκαίρι με σύνεση και προσοχή!

 

Δυτική Ελλάδα

Συνάντηση του Αντιπεριφερειάρχη Αγροτικής Ανάπτυξης με στελέχη του ΕΛΓΑ για τις αποζημιώσεις της παραγωγής

2017-01-19 17:33
Την έγκαιρη καταβολή των αποζημιώσεων στους παραγωγούς που έχει πληγεί η φυτική και ζωική παραγωγή τους από τα ακραία καιρικά φαινόμενα που έπληξαν προσφάτως την περιοχή μας, ζήτησε από τον ΕΛΓΑ ο Αντιπεριφερειάρχης Αγροτικής Ανάπτυξης Κώστας Μητρόπουλος. Ο κ. Μητρόπουλος μαζί με τον Γενικό...

«Η ασκητική του Γάμου»

2017-01-19 09:03
Ομιλία του αρχιμ. Μεθοδίου Κρητικού στη Σχολή Γονέων στο Αγρίνιο Η Ιερά Μητρόπολις Αιτωλίας και Ακαρνανίας ανακοινώνει ότι στην εκδήλωση της Σχολής Γονέων που θα πραγματοποιηθεί την προσεχή Κυριακή 22 Ιανουαρίου 2017 και ώρα 18:30’ στο Παπαστράτειο Μέγαρο της Γυμναστικής Εταιρείας...

Συνελήφθησαν τρεις ημεδαποί, στον Πλάτανο Καλυβίων, με εξοπλισμό για λαθρανασκαφή

2017-01-17 20:24
Συνελήφθησαν, χθες το μεσημέρι, στο Πλάτανο Καλυβίων, από αστυνομικούς της Ομάδας Πρόληψης και Καταστολής Εγκληματικότητας της Διεύθυνσης Αστυνομίας Ακαρνανίας, τρεις ημεδαποί άνδρες, ηλικίας 40, 59 και 61 ετών, σε βάρος των οποίων σχηματίστηκε δικογραφία, κακουργηματικού χαρακτήρα, για παράβαση...

Εξιχνιάστηκαν από το Τμήμα Ασφάλειας Άρτας, άλλες οκτώ υποθέσεις εξαπάτησης πολιτών μέσω του διαδικτύου, με δράστη 28χρονο ημεδαπό

2017-01-13 02:23
Μετά την πρόσφατη διακρίβωση της δράσης 28χρονου ημεδαπού, ο οποίος μέσω ψεύτικων προφίλ σε μέσο κοινωνικής δικτύωσης, εξαπατούσε πολίτες και τους αποσπούσε χρηματικά ποσά, εξιχνιάστηκαν, στο πλαίσιο της συνεχιζόμενης έρευνας από το Τμήμα Ασφάλειας Άρτας, άλλες οκτώ υποθέσεις απάτης και απόπειρων...

Συνεργασία της Περιφέρειας Δυτικής Ελλάδας και του ΣΚΕΑΝΑ για τη διοργάνωση της Westia για το 2017

2017-01-13 01:09
Η Περιφέρεια Δυτικής Ελλάδας έχει συνδέσει την παραγωγική ανασυγκρότησή της με την στήριξη της επιχειρηματικότητας, την ενίσχυση της ανταγωνιστικότητας των επιχειρήσεων με αναδιάρθρωση, εκσυγχρονισμό και οικονομική διαφοροποίηση, προσανατολισμένη στους τομείς προτεραιότητας. Για το...
1 | 2 | 3 | 4 | 5 >>