Περιφέρεια Δυτικής Ελλάδας: Προληπτικά μέτρα και οδηγίες για την αντιμετώπιση επιπτώσεων υψηλών θερμοκρασιών - καύσωνα

2016-07-03 11:09

Καθώς το πρώτο κύμα καύσωνα παρατηρήθηκε στη χώρα μας, η Διεύθυνση Δημόσιας Υγείας της Περιφέρειας Δυτικής Ελλάδας υπενθυμίζει τα μέτρα προφύλαξης για την πρόληψη επιπτώσεων από τον καύσωνα και ταυτόχρονα ενημερώνει τον γενικό πληθυσμό και τις ευπαθείς ομάδες, παρέχοντας οδηγίες προς αποφυγή θερμοπληξίας.

Προληπτικά μέτρα κατά την διάρκεια του καύσωνα – Γενικές οδηγίες:

  • Αποφύγετε την βαριά σωματική εργασία και το βάδισμα για πολλή ώρα κάτω από τον ήλιο.
  • Παραμείνετε σε σκιερά και δροσερά μέρη , σε χώρους με κλιματισμό και χωρίς συνωστισμό.
  • Αποφύγετε την ηλιοθεραπεία, κυρίως κατά τις μεσημβρινές ώρες .
  • Φοράτε καπέλο, σκουρόχρωμα γυαλιά ηλίου, ελαφριά, άνετα και ανοιχτόχρωμα ρούχα.
  • Κάνετε πολλά χλιαρά ντους κατά την διάρκεια της ημέρας.
  • Προτιμήστε μικρά και ελαφριά γεύματα, περιορίστε τα λιπαρά, τρώτε άφθονα φρούτα και λαχανικά.
  • Πίνετε άφθονα υγρά (νερό και χυμούς φρούτων)
  • Αποφύγετε την κατανάλωση αλκοόλ.
  • Αποφύγετε τα πολύωρα ταξίδια με διάφορα μέσα συγκοινωνίας.

Ειδικές συστάσεις:

  • Οι ηλικιωμένοι και τα βρέφη είναι πιο ευάλωτοι σε υψηλές θερμοκρασίες και για αυτό απαιτείται ιδιαίτερη προσοχή.
  • Οι οικογένειες που έχουν ηλικιωμένα άτομα πρέπει να εξασφαλίσουν κάποιο άτομο για την καθημερινή τους φροντίδα.
  • Τα άτομα που πάσχουν από κάποιο χρόνιο νόσημα, π.χ. αρτηριακή υπέρταση, σακχαρώδη διαβήτη κ.α., θα πρέπει να συμβουλευτούν τον θεράποντα ιατρό τους για την εφαρμογή ειδικών οδηγιών.
  • Τα βρέφη πρέπει να είναι όσο γίνεται πιο ελαφρά ντυμένα .Τα χέρια και τα πόδια τους να είναι ελεύθερα. Να προσφέρονται, εκτός από το γάλα, και υγρά όπως χαμομήλι, νερό κ.α.
  • Να μην παραμένουν πολλή ώρα στον ήλιο , να εφαρμόζονται αντηλιακές κρέμες με υψηλό δείκτη προστασίας, να φορούν καπέλο.

Αν παρ’ όλα αυτά, εκδηλώσετε αυξημένη θερμοκρασία σώματος, δυνατό πονοκέφαλο, τάση για λιποθυμία, ναυτία, εμέτους απευθυνθείτε σε κάποια Μονάδα Υγείας.

Ως πρώτες βοήθειες θα πρέπει να εφαρμόσετε πρακτικές για την ελάττωση της θερμοκρασίας του σώματος, όπως: πλήρης έκδυση από τα ρούχα, τοποθέτηση παγοκύστεων ή κρύων επιθεμάτων στον τράχηλο, τις μασχάλες και τη βουβωνική περιοχή, εμβάπτιση σε μπανιέρα με κρύο νερό.

Χαρείτε το ελληνικό καλοκαίρι με σύνεση και προσοχή!

 

Δυτική Ελλάδα

Δημοσιοποίηση φωτογραφιών από κατασχεθέντα αντικείμενα στο Αιτωλικό.Δημοσιοποιούνται φωτογραφίες των αντικειμένων προκειμένου ταυτοποιηθούν οι ιδιοκτήτες, παθόντες πολίτες

2017-02-18 21:06
Από αστυνομικούς του Αστυνομικούς Τμήματος Αιτωλικού κατασχέθηκαν χθες (17-2-2017), κατά τη διάρκεια στοχευμένων ελέγχων για την πρόληψη της εγκληματικότητας και την πάταξη των κλοπών, διάφορα αντικείμενα τα οποία φυλάσσονται, προκειμένου ταυτοποιηθούν οι παθόντες από τους οποίους έχουν...

Η έρευνα και η καινοτομία μοχλός ανάπτυξης της Περιφέρειας Δυτικής Ελλάδας – Συνάντηση μελών του ΠΣΕΚ

2017-02-17 11:00
Με τη φράση «ξεκινάμε…» ο Περιφερειάρχης Δυτικής Ελλάδας Απόστολος Κατσιφάρας κάλεσε τα μέλη του Περιφερειακού Συμβουλίου Έρευνας και Καινοτομίας Δυτικής Ελλάδας (ΠΣΕΚ) να συνδράμουν με τις γνώσεις και την εμπειρία τους στη διαμόρφωση των συνθηκών εκείνων για την...

Περιφέρεια Δυτικής Ελλάδας: Μέχρι 31 Μαρτίου οι αιτήσεις για απόκτηση νέας άδειας ΕΔΧ αυτοκινήτου ή μετατροπή

2017-02-16 13:05
Μέχρι και τις 31 Μαρτίου μπορούν να προσέρχονται οι ενδιαφερόμενοι στην Περιφέρεια Δυτικής Ελλάδας, για να υποβάλλουν τη σχετική αίτηση για την απόκτηση νέας άδειας ΕΔΧ αυτοκινήτου ή τη μετατροπή υφιστάμενης άδειας σε άλλο τύπο. Σύμφωνα με την απόφαση που υπογράφει ο Περιφερειάρχης...

Συνάντηση Σχολῆς Γονέων στό Μεσολόγγι Δήλωση τοῦ Μητροπολίτου γιά τίς Καρναβαλικές Ἐκδηλώσεις

2017-02-13 22:09
Ὁ Σεβασμιώτατος Ποιμενάρχης μας, Μητροπολίτης Αἰτωλίας καί Ἀκαρνανίας κ. Κοσμᾶς, παρέστη χτές Κυριακή 12.2.2017 στήν συνάντηση τῆς Σχολῆς Γονέων στό Μεσολόγγι, ὅπου μίλησε ὁ διακεκριμένος ἐπιστήμονας τῆς ἰατρικῆς κ. Παναγιώτης Δημακάκος, ὁμότιμος Καθηγητής Ἀγγειοχειρουργικῆς τῆς Ἰατρικῆς Σχολῆς...

Ο Γ. Βαρεμένος με τον δήμαρχο Ακτίου - Βόνιτσας για τα οδικά έργα στην περιοχή

2017-02-10 20:30
Τη διαβεβαίωση του υπουργείου Υποδομών και Μεταφορών ότι αποδέχεται το αίτημα για την αποκατάσταση επικίνδυνου τμήματος οδού της περιοχής, μετέφερε ο Αντιπρόεδρος της Βουλής, βουλευτής Αιτωλοακαρνανίας Γιώργος Βαρεμένος στον δήμαρχο Ακτίου - Βόνιτσας Γιώργο - Θεόδωρο Αποστολάκη με τον οποίο...
1 | 2 | 3 | 4 | 5 >>