Περιφέρεια Δυτικής Ελλάδας: Προληπτικά μέτρα και οδηγίες για την αντιμετώπιση επιπτώσεων υψηλών θερμοκρασιών - καύσωνα

2016-07-03 11:09

Καθώς το πρώτο κύμα καύσωνα παρατηρήθηκε στη χώρα μας, η Διεύθυνση Δημόσιας Υγείας της Περιφέρειας Δυτικής Ελλάδας υπενθυμίζει τα μέτρα προφύλαξης για την πρόληψη επιπτώσεων από τον καύσωνα και ταυτόχρονα ενημερώνει τον γενικό πληθυσμό και τις ευπαθείς ομάδες, παρέχοντας οδηγίες προς αποφυγή θερμοπληξίας.

Προληπτικά μέτρα κατά την διάρκεια του καύσωνα – Γενικές οδηγίες:

  • Αποφύγετε την βαριά σωματική εργασία και το βάδισμα για πολλή ώρα κάτω από τον ήλιο.
  • Παραμείνετε σε σκιερά και δροσερά μέρη , σε χώρους με κλιματισμό και χωρίς συνωστισμό.
  • Αποφύγετε την ηλιοθεραπεία, κυρίως κατά τις μεσημβρινές ώρες .
  • Φοράτε καπέλο, σκουρόχρωμα γυαλιά ηλίου, ελαφριά, άνετα και ανοιχτόχρωμα ρούχα.
  • Κάνετε πολλά χλιαρά ντους κατά την διάρκεια της ημέρας.
  • Προτιμήστε μικρά και ελαφριά γεύματα, περιορίστε τα λιπαρά, τρώτε άφθονα φρούτα και λαχανικά.
  • Πίνετε άφθονα υγρά (νερό και χυμούς φρούτων)
  • Αποφύγετε την κατανάλωση αλκοόλ.
  • Αποφύγετε τα πολύωρα ταξίδια με διάφορα μέσα συγκοινωνίας.

Ειδικές συστάσεις:

  • Οι ηλικιωμένοι και τα βρέφη είναι πιο ευάλωτοι σε υψηλές θερμοκρασίες και για αυτό απαιτείται ιδιαίτερη προσοχή.
  • Οι οικογένειες που έχουν ηλικιωμένα άτομα πρέπει να εξασφαλίσουν κάποιο άτομο για την καθημερινή τους φροντίδα.
  • Τα άτομα που πάσχουν από κάποιο χρόνιο νόσημα, π.χ. αρτηριακή υπέρταση, σακχαρώδη διαβήτη κ.α., θα πρέπει να συμβουλευτούν τον θεράποντα ιατρό τους για την εφαρμογή ειδικών οδηγιών.
  • Τα βρέφη πρέπει να είναι όσο γίνεται πιο ελαφρά ντυμένα .Τα χέρια και τα πόδια τους να είναι ελεύθερα. Να προσφέρονται, εκτός από το γάλα, και υγρά όπως χαμομήλι, νερό κ.α.
  • Να μην παραμένουν πολλή ώρα στον ήλιο , να εφαρμόζονται αντηλιακές κρέμες με υψηλό δείκτη προστασίας, να φορούν καπέλο.

Αν παρ’ όλα αυτά, εκδηλώσετε αυξημένη θερμοκρασία σώματος, δυνατό πονοκέφαλο, τάση για λιποθυμία, ναυτία, εμέτους απευθυνθείτε σε κάποια Μονάδα Υγείας.

Ως πρώτες βοήθειες θα πρέπει να εφαρμόσετε πρακτικές για την ελάττωση της θερμοκρασίας του σώματος, όπως: πλήρης έκδυση από τα ρούχα, τοποθέτηση παγοκύστεων ή κρύων επιθεμάτων στον τράχηλο, τις μασχάλες και τη βουβωνική περιοχή, εμβάπτιση σε μπανιέρα με κρύο νερό.

Χαρείτε το ελληνικό καλοκαίρι με σύνεση και προσοχή!

 

Δυτική Ελλάδα

Ενημερωτική–Εκπαιδευτική δράση για τα Άτομα με Αναπηρία από την Περιφέρεια Δυτικής Ελλάδας και τη «Μέριμνα»

2018-12-12 17:17
Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα των Ατόμων με Αναπηρία η Περιφέρεια Δυτικής Ελλάδας και το Θεραπευτικό και Παιδαγωγικό Κέντρο «ΜΕΡΙΜΝΑ» συνδιοργανώνουν ενημερωτική–εκπαιδευτική δράση με μουσικο–κινητικά και θεατρικά δρώμενα, αφιερωμένη στα Άτομα με Αναπηρία. Η δράση θα πραγματοποιηθεί την ...

Ανάμεσα στους «Θησαυρούς του Τουρισμού» για το 2018 η Περιφέρεια Δυτικής Ελλάδος- Συνεχής αύξηση επισκεπτών και εσόδων

2018-12-12 17:07
Βραβείο ως ανερχόμενη περιοχή της χώρας στον τομέα του Τουρισμού, με βάση τον αριθμό των επισκεπτών και την αύξηση των διανυκτερεύσεων και των ταξιδιωτικών εισπράξεων, αλλά και ως διακριτού πολιτιστικού προορισμού παρέλαβε το βράδυ της Τρίτης 11 Δεκεμβρίου 2018 η Περιφέρεια Δυτικής Ελλάδος κατά...

Περιφέρεια: Προχωρά η αναβάθμιση στο λιμάνι Κατακόλου - 13,2 εκατομμύρια ευρώ για τη βελτίωση πρόσβασης σε 28 Ιερές Μονές

2018-12-11 14:23
Η αναβάθμιση της χερσαίας ζώνης στο λιμάνι Κατακόλου, οι παρεμβάσεις για τη βελτίωση της προσβασιμότητας σε 28 συνολικά Ιερές Μονές και Προσκυνηματικούς Χώρους της Αιτωλοακαρνανίας και της Ηλείας, όπως επίσης αντιπλημμυρικά έργα αλλά και παρεμβάσεις για άρση της...

Νέες Πληρωμές για τις δράσεις Βιολογικής Κτηνοτροφίας & Σπάνιων Φυλών

2018-12-10 22:44
Η Διεύθυνση Αγροτικής Οικονομίας και Κτηνιατρικής (Δ.Α.Ο.Κ.) Π.Ε. Αιτωλοακαρνανίας ενημερώνει τους ενδιαφερόμενους παραγωγούς ότι έχουν αποσταλεί στον Ο.Π.Ε.Κ.Ε.Π.Ε. για την έκδοση των σχετικών εντολών πληρωμής και την πίστωση των ατομικών λογαριασμών των δικαιούχων, 74 αιτήματα για...

Μητρώο Αξιολογητών για το Πρόγραμμα Αγροτικής Ανάπτυξης συστήνει η Διεύθυνση Αγροτικής Οικονομίας – Μέχρι 29 Δεκεμβρίου 2018 η υποβολή των αιτήσεων

2018-12-10 15:37
Πρόσκληση εκδήλωσης ενδιαφέροντος για την υποβολή αιτήσεων ένταξης στο Μητρώο Αξιολογητών εκχωρούμενων μέτρων του Προγράμματος Αγροτικής Ανάπτυξης 2014-2020 στην Περιφέρεια Δυτικής Ελλάδας, εξέδωσε η Διεύθυνση Αγροτικής Οικονομίας της Περιφέρειας Δυτικής Ελλάδας. Σύμφωνα με τη σχετική...
1 | 2 | 3 | 4 | 5 >>