Περιφέρεια Δυτικής Ελλάδας: Προληπτικά μέτρα και οδηγίες για την αντιμετώπιση επιπτώσεων υψηλών θερμοκρασιών - καύσωνα

2016-07-03 11:09

Καθώς το πρώτο κύμα καύσωνα παρατηρήθηκε στη χώρα μας, η Διεύθυνση Δημόσιας Υγείας της Περιφέρειας Δυτικής Ελλάδας υπενθυμίζει τα μέτρα προφύλαξης για την πρόληψη επιπτώσεων από τον καύσωνα και ταυτόχρονα ενημερώνει τον γενικό πληθυσμό και τις ευπαθείς ομάδες, παρέχοντας οδηγίες προς αποφυγή θερμοπληξίας.

Προληπτικά μέτρα κατά την διάρκεια του καύσωνα – Γενικές οδηγίες:

  • Αποφύγετε την βαριά σωματική εργασία και το βάδισμα για πολλή ώρα κάτω από τον ήλιο.
  • Παραμείνετε σε σκιερά και δροσερά μέρη , σε χώρους με κλιματισμό και χωρίς συνωστισμό.
  • Αποφύγετε την ηλιοθεραπεία, κυρίως κατά τις μεσημβρινές ώρες .
  • Φοράτε καπέλο, σκουρόχρωμα γυαλιά ηλίου, ελαφριά, άνετα και ανοιχτόχρωμα ρούχα.
  • Κάνετε πολλά χλιαρά ντους κατά την διάρκεια της ημέρας.
  • Προτιμήστε μικρά και ελαφριά γεύματα, περιορίστε τα λιπαρά, τρώτε άφθονα φρούτα και λαχανικά.
  • Πίνετε άφθονα υγρά (νερό και χυμούς φρούτων)
  • Αποφύγετε την κατανάλωση αλκοόλ.
  • Αποφύγετε τα πολύωρα ταξίδια με διάφορα μέσα συγκοινωνίας.

Ειδικές συστάσεις:

  • Οι ηλικιωμένοι και τα βρέφη είναι πιο ευάλωτοι σε υψηλές θερμοκρασίες και για αυτό απαιτείται ιδιαίτερη προσοχή.
  • Οι οικογένειες που έχουν ηλικιωμένα άτομα πρέπει να εξασφαλίσουν κάποιο άτομο για την καθημερινή τους φροντίδα.
  • Τα άτομα που πάσχουν από κάποιο χρόνιο νόσημα, π.χ. αρτηριακή υπέρταση, σακχαρώδη διαβήτη κ.α., θα πρέπει να συμβουλευτούν τον θεράποντα ιατρό τους για την εφαρμογή ειδικών οδηγιών.
  • Τα βρέφη πρέπει να είναι όσο γίνεται πιο ελαφρά ντυμένα .Τα χέρια και τα πόδια τους να είναι ελεύθερα. Να προσφέρονται, εκτός από το γάλα, και υγρά όπως χαμομήλι, νερό κ.α.
  • Να μην παραμένουν πολλή ώρα στον ήλιο , να εφαρμόζονται αντηλιακές κρέμες με υψηλό δείκτη προστασίας, να φορούν καπέλο.

Αν παρ’ όλα αυτά, εκδηλώσετε αυξημένη θερμοκρασία σώματος, δυνατό πονοκέφαλο, τάση για λιποθυμία, ναυτία, εμέτους απευθυνθείτε σε κάποια Μονάδα Υγείας.

Ως πρώτες βοήθειες θα πρέπει να εφαρμόσετε πρακτικές για την ελάττωση της θερμοκρασίας του σώματος, όπως: πλήρης έκδυση από τα ρούχα, τοποθέτηση παγοκύστεων ή κρύων επιθεμάτων στον τράχηλο, τις μασχάλες και τη βουβωνική περιοχή, εμβάπτιση σε μπανιέρα με κρύο νερό.

Χαρείτε το ελληνικό καλοκαίρι με σύνεση και προσοχή!

 

Δυτική Ελλάδα

Ανακοίνωση αρμοδιοτήτων του ΠΑΣΥΣΕΚ

2019-10-10 14:07
Το Διοικητικό Συμβούλιο του Συνδέσμου μετά από συνέλευση την 8 Οκτωβρίου 2019 και με την υπ.  αριθμ. 46/8-10-2019, αποφάσισε  τον καθορισμό αρμοδιοτήτων για καλύτερη ενημέρωση και διαβίβαση προβλημάτων - αποριών των Στελεχών των Ενόπλων Δυνάμεων Ειδικής Κατάστασης. Με αυτή την απόφαση ο...

Σε Κατάσταση Έκτακτης Ανάγκης κηρύχθηκε ο Δήμος Ι.Π. Μεσολογγίου

2019-10-09 18:53
Σε Κατάσταση Έκτακτης Ανάγκης κηρύχθηκε και επίσημα ο Δήμος Ιεράς Πόλεως Μεσολογγίου με απόφαση του Γενικού Γραμματέα Πολιτικής Προστασίας, Νίκου Χαρδαλιά, μετά και από σχετική παρέμβαση του Περιφερειάρχη Δυτικής Ελλάδας, Νεκτάριου Φαρμάκη, προκειμένου να υπάρξει άμεση και αποτελεσματική...

H Περιφέρεια Δυτικής Ελλάδας για πρώτη φορά στη Διεθνή Έκθεση Τουρισμού IFTM TopResa 2019

2019-10-09 00:07
H Περιφέρεια Δυτικής Ελλάδας συμμετείχε για πρώτη φορά φέτος στη Διεθνή Έκθεση Τουρισμού IFTM TopResa 2019που πραγματοποιήθηκε από 1 έως 4 Οκτωβρίου 2019 στο Παρίσι, ως συνεκθέτης στο ευρωπαϊκό τουριστικό περίπτερο του ΕΟΤ. Πρόκειται για κορυφαία εκθεσιακή διοργάνωση της τουριστικής και...

Συνελήφθη 48χρονος σε περιοχή του Αγρινίου για καλλιέργεια και κατοχή ναρκωτικών Κατασχέθηκαν περίπου (12,5) κιλά κάνναβης, ενώ εκριζώθηκαν και (17) δενδρύλλια, τα οποία ο δράστης καλλιεργούσε σε περιφραγμένο καλαμιώνα

2019-10-09 00:02
Συνελήφθη, χθες το πρωί, σε περιοχή του Αγρινίου, από αστυνομικούς του Τμήματος Δίωξης Ναρκωτικών της Υποδιεύθυνσης Ασφαλείας Αγρινίου, ένας 48χρονος ημεδαπός, σε βάρος του οποίου σχηματίστηκε κακουργηματικού χαρακτήρα, δικογραφία, για καλλιέργεια και κατοχή ναρκωτικών, καθώς και για παράβαση του...

στυνομική επιχείρηση για την καταπολέμηση της εγκληματικότητας στην Ακαρνανία

2019-10-09 00:00
Από 4 έως και 6 Οκτωβρίου, στην Ακαρνανία, πραγματοποιήθηκαν αστυνομικές επιχειρήσεις για την καταπολέμηση της εγκληματικότητας, από τους αστυνομικούς Υπηρεσιών Τάξης, Ασφάλειας και Τροχαίας, της Διεύθυνσης Αστυνομίας Ακαρνανίας, κατά τις οποίες: Ελέχθησαν ( 648) άτομα , Προσήχθησαν...
1 | 2 | 3 | 4 | 5 >>