Περιφέρεια Δυτικής Ελλάδας: Προληπτικά μέτρα και οδηγίες για την αντιμετώπιση επιπτώσεων υψηλών θερμοκρασιών - καύσωνα

2016-07-03 11:09

Καθώς το πρώτο κύμα καύσωνα παρατηρήθηκε στη χώρα μας, η Διεύθυνση Δημόσιας Υγείας της Περιφέρειας Δυτικής Ελλάδας υπενθυμίζει τα μέτρα προφύλαξης για την πρόληψη επιπτώσεων από τον καύσωνα και ταυτόχρονα ενημερώνει τον γενικό πληθυσμό και τις ευπαθείς ομάδες, παρέχοντας οδηγίες προς αποφυγή θερμοπληξίας.

Προληπτικά μέτρα κατά την διάρκεια του καύσωνα – Γενικές οδηγίες:

  • Αποφύγετε την βαριά σωματική εργασία και το βάδισμα για πολλή ώρα κάτω από τον ήλιο.
  • Παραμείνετε σε σκιερά και δροσερά μέρη , σε χώρους με κλιματισμό και χωρίς συνωστισμό.
  • Αποφύγετε την ηλιοθεραπεία, κυρίως κατά τις μεσημβρινές ώρες .
  • Φοράτε καπέλο, σκουρόχρωμα γυαλιά ηλίου, ελαφριά, άνετα και ανοιχτόχρωμα ρούχα.
  • Κάνετε πολλά χλιαρά ντους κατά την διάρκεια της ημέρας.
  • Προτιμήστε μικρά και ελαφριά γεύματα, περιορίστε τα λιπαρά, τρώτε άφθονα φρούτα και λαχανικά.
  • Πίνετε άφθονα υγρά (νερό και χυμούς φρούτων)
  • Αποφύγετε την κατανάλωση αλκοόλ.
  • Αποφύγετε τα πολύωρα ταξίδια με διάφορα μέσα συγκοινωνίας.

Ειδικές συστάσεις:

  • Οι ηλικιωμένοι και τα βρέφη είναι πιο ευάλωτοι σε υψηλές θερμοκρασίες και για αυτό απαιτείται ιδιαίτερη προσοχή.
  • Οι οικογένειες που έχουν ηλικιωμένα άτομα πρέπει να εξασφαλίσουν κάποιο άτομο για την καθημερινή τους φροντίδα.
  • Τα άτομα που πάσχουν από κάποιο χρόνιο νόσημα, π.χ. αρτηριακή υπέρταση, σακχαρώδη διαβήτη κ.α., θα πρέπει να συμβουλευτούν τον θεράποντα ιατρό τους για την εφαρμογή ειδικών οδηγιών.
  • Τα βρέφη πρέπει να είναι όσο γίνεται πιο ελαφρά ντυμένα .Τα χέρια και τα πόδια τους να είναι ελεύθερα. Να προσφέρονται, εκτός από το γάλα, και υγρά όπως χαμομήλι, νερό κ.α.
  • Να μην παραμένουν πολλή ώρα στον ήλιο , να εφαρμόζονται αντηλιακές κρέμες με υψηλό δείκτη προστασίας, να φορούν καπέλο.

Αν παρ’ όλα αυτά, εκδηλώσετε αυξημένη θερμοκρασία σώματος, δυνατό πονοκέφαλο, τάση για λιποθυμία, ναυτία, εμέτους απευθυνθείτε σε κάποια Μονάδα Υγείας.

Ως πρώτες βοήθειες θα πρέπει να εφαρμόσετε πρακτικές για την ελάττωση της θερμοκρασίας του σώματος, όπως: πλήρης έκδυση από τα ρούχα, τοποθέτηση παγοκύστεων ή κρύων επιθεμάτων στον τράχηλο, τις μασχάλες και τη βουβωνική περιοχή, εμβάπτιση σε μπανιέρα με κρύο νερό.

Χαρείτε το ελληνικό καλοκαίρι με σύνεση και προσοχή!

 

Δυτική Ελλάδα

Σε νέες τουριστικές αγορές η Περιφέρεια Δυτικής Ελλάδας

2018-04-18 20:31
Διείσδυση σε νέες αγορές ξεκινά η Περιφέρεια Δυτικής Ελλάδας, με τη συμμετοχή της στο Greek Tourism Workshop 2018, που θα πραγματοποιηθεί στο Ντουμπάι των Ηνωμένων Αραβικών Εμιράτων,  το Σάββατο  21 Απριλίου 2018. Πρόκειται για μια νέα προσπάθεια της Περιφέρειας Δυτικής Ελλάδας να...

Έμφαση στην έρευνα και την καινοτομία δίνει η Περιφέρεια Δυτικής Ελλάδας

2018-04-18 10:48
Για τη δυνατότητα χρηματοδοτήσεων επιχειρηματικών επενδύσεων στην έρευνα και καινοτομία, την επικείμενη αξιολόγηση της υλοποίησης του σχεδιασμού «ΠΔΕ - Ευρωπαϊκή Επιχειρηματική Περιφέρεια 2017», αλλά και την ένταξη της Περιφέρειας Δυτικής Ελλάδας στο Δίκτυο Πόλεων EDEN ενημερώθηκαν τα μέλη της...

Ευκαιρία ανάδειξης για τα Αρωματικά και Φαρμακευτικά Φυτά της Δυτικής Ελλάδας ο Πανελλήνιος Διαγωνισμός νεοφυούς επιχειρηματικότητας

2018-04-17 19:50
Στις δυνατότητες ανάδειξης της μεγάλης βιοποικιλότητας Αρωματικών και Φαρμακευτικών Φυτών που υπάρχουν στη Δυτική Ελλάδα εστίασε ο Αντιπεριφερειάρχης Αγροτικής Ανάπτυξης και Πρόεδρος της Αγροδιατροφικής Σύμπραξης Περιφέρειας Δυτικής Ελλάδας Κωνσταντίνος Μητρόπουλος, ο οποίος, σήμερα Τρίτη 17...

Φῶς ἐκ φωτός Η χρονολόγηση και αποκατάσταση του Παναγίου Τάφου

2018-04-16 22:04
Η Ιερά Μητρόπολις Αιτωλίας και Ακαρνανίας διοργανώνει, με την υποστήριξη του Δήμου Ιεράς Πόλεως Μεσολογγίου, εκδήλωση αφιερωμένη στη χρονολόγηση και την αποκατάσταση του Ιερού Κουβουκλίου του Παναγίου Τάφου του Χριστού. Η εκδήλωση με τίτλο «Φῶς ἐκ φωτός» θα πραγματοποιηθεί στο Τρικούπειο...

Η Δυτική Ελλάδα διαθέτει μεγάλη βιοποικιλότητα σε Αρωματικά και Φαρμακευτικά Φυτά

2018-04-14 11:09
Ο Αντιπεριφερειάρχης Αγροτικής Ανάπτυξης και Πρόεδρος της Αγροδιατροφικής Σύμπραξης Περιφέρειας Δυτικής Ελλάδας Κωνσταντίνος Μητρόπουλος, παρευρέθηκε στην εκδήλωση/συνέντευξη τύπου για τον 1ο Πανελλήνιο Διαγωνισμό νεοφυούς επιχειρηματικότητας και καινοτόμου επιχειρηματικής ιδέας στα Αρωματικά...
1 | 2 | 3 | 4 | 5 >>