Περιφέρεια Δυτικής Ελλάδας: Προληπτικά μέτρα και οδηγίες για την αντιμετώπιση επιπτώσεων υψηλών θερμοκρασιών - καύσωνα

2016-07-03 11:09

Καθώς το πρώτο κύμα καύσωνα παρατηρήθηκε στη χώρα μας, η Διεύθυνση Δημόσιας Υγείας της Περιφέρειας Δυτικής Ελλάδας υπενθυμίζει τα μέτρα προφύλαξης για την πρόληψη επιπτώσεων από τον καύσωνα και ταυτόχρονα ενημερώνει τον γενικό πληθυσμό και τις ευπαθείς ομάδες, παρέχοντας οδηγίες προς αποφυγή θερμοπληξίας.

Προληπτικά μέτρα κατά την διάρκεια του καύσωνα – Γενικές οδηγίες:

  • Αποφύγετε την βαριά σωματική εργασία και το βάδισμα για πολλή ώρα κάτω από τον ήλιο.
  • Παραμείνετε σε σκιερά και δροσερά μέρη , σε χώρους με κλιματισμό και χωρίς συνωστισμό.
  • Αποφύγετε την ηλιοθεραπεία, κυρίως κατά τις μεσημβρινές ώρες .
  • Φοράτε καπέλο, σκουρόχρωμα γυαλιά ηλίου, ελαφριά, άνετα και ανοιχτόχρωμα ρούχα.
  • Κάνετε πολλά χλιαρά ντους κατά την διάρκεια της ημέρας.
  • Προτιμήστε μικρά και ελαφριά γεύματα, περιορίστε τα λιπαρά, τρώτε άφθονα φρούτα και λαχανικά.
  • Πίνετε άφθονα υγρά (νερό και χυμούς φρούτων)
  • Αποφύγετε την κατανάλωση αλκοόλ.
  • Αποφύγετε τα πολύωρα ταξίδια με διάφορα μέσα συγκοινωνίας.

Ειδικές συστάσεις:

  • Οι ηλικιωμένοι και τα βρέφη είναι πιο ευάλωτοι σε υψηλές θερμοκρασίες και για αυτό απαιτείται ιδιαίτερη προσοχή.
  • Οι οικογένειες που έχουν ηλικιωμένα άτομα πρέπει να εξασφαλίσουν κάποιο άτομο για την καθημερινή τους φροντίδα.
  • Τα άτομα που πάσχουν από κάποιο χρόνιο νόσημα, π.χ. αρτηριακή υπέρταση, σακχαρώδη διαβήτη κ.α., θα πρέπει να συμβουλευτούν τον θεράποντα ιατρό τους για την εφαρμογή ειδικών οδηγιών.
  • Τα βρέφη πρέπει να είναι όσο γίνεται πιο ελαφρά ντυμένα .Τα χέρια και τα πόδια τους να είναι ελεύθερα. Να προσφέρονται, εκτός από το γάλα, και υγρά όπως χαμομήλι, νερό κ.α.
  • Να μην παραμένουν πολλή ώρα στον ήλιο , να εφαρμόζονται αντηλιακές κρέμες με υψηλό δείκτη προστασίας, να φορούν καπέλο.

Αν παρ’ όλα αυτά, εκδηλώσετε αυξημένη θερμοκρασία σώματος, δυνατό πονοκέφαλο, τάση για λιποθυμία, ναυτία, εμέτους απευθυνθείτε σε κάποια Μονάδα Υγείας.

Ως πρώτες βοήθειες θα πρέπει να εφαρμόσετε πρακτικές για την ελάττωση της θερμοκρασίας του σώματος, όπως: πλήρης έκδυση από τα ρούχα, τοποθέτηση παγοκύστεων ή κρύων επιθεμάτων στον τράχηλο, τις μασχάλες και τη βουβωνική περιοχή, εμβάπτιση σε μπανιέρα με κρύο νερό.

Χαρείτε το ελληνικό καλοκαίρι με σύνεση και προσοχή!

 

Δυτική Ελλάδα

Κυκλοφοριακές ρυθμίσεις στο Θέρμο για τον 4ο Πανελλήνιο Αγώνα Δρόμου « Κοσμάς Αιτωλός»

2018-08-17 19:50
Η Γενική Περιφερειακή Αστυνομική Διεύθυνση Δυτικής Ελλάδας ενημερώνει τους πολίτες ότι, στο πλαίσιο διεξαγωγής του 4ου Πανελλήνιου αγώνα δρόμου « Κοσμάς Αιτωλός», το Σάββατο 18-8-2018, στο Θέρμο, Αιτωλοακαρνανίας, θα πραγματοποιηθούν κυκλοφοριακές ρυθμίσεις, με σκοπό την διευκόλυνση της κυκλοφορίας...

Συμβουλές για πρόληψη από απάτες

2018-08-13 12:55
Η Γενική Περιφερειακή Αστυνομική Διεύθυνση Δυτικής Ελλάδας, στο πλαίσιο πρόληψης από τις απάτες, ιδίως σε βάρος ηλικιωμένων συνιστά στους πολίτες : Να είστε ιδιαίτερα επιφυλακτικοί όταν άγνωστοι προσπαθήσουν να σας πείσουν για την καταβολή χρηματικού ποσού, με το πρόσχημα επείγουσας ανάγκης...

Διακριβώθηκε ο ακριβής τρόπος δράσης και δεύτερης εγκληματικής οργάνωσης που διακινούσε ναρκωτικά στην Αιτωλοακαρνανία

2018-08-11 08:12
Διακριβώθηκε, μετά από μεθοδική και συστηματική έρευνα των αστυνομικών του Τμήματος Δίωξης Ναρκωτικών της Υποδιεύθυνσης Ασφαλείας Αγρινίου, ο τρόπος δράσης και δεύτερης εγκληματικής οργάνωσης που διακινούσε ναρκωτικά. Η εγκληματική οργάνωση αποτελούνταν από τέσσερα μέλη (δυο Έλληνες και δυο...

Συνελήφθη άμεσα ο 17χρονος δράστης της χθεσινής ανθρωποκτονίας στο Αίγιο.Το θύμα έφερε αλλεπάλληλα χτυπήματα με βαριοπούλα στο κεφάλι

2018-08-08 10:53
Συνελήφθη, σήμερα τα ξημερώματα, στο Αίγιο, μετά από στοχευμένες έρευνες των αστυνομικών του Τμήματος Ασφαλείας Αιγιαλείας, σε συνεργασία με αστυνομικούς της Υποδιεύθυνσης Ασφαλείας Πατρών, ένας 17χρονος αλλοδαπός, σε βάρος του οποίου σχηματίστηκε δικογραφία για διάπραξη ανθρωποκτονίας από...

Άρτα: Ψηφιδωτό από τον 4ο π.Χ. αιώνα έφεραν στο φως οι αρχαιολόγοι στο Μικρό Θέατρο της Αμβρακίας

2018-08-08 10:43
  Ψηφιδωτό δάπεδο, από τον 4ο π.X. αιώνα, που κοσμεί τον κυκλικό χώρο ενός λουτρού έφερε στο φως η αρχαιολογική σκαπάνη, κατά τις ανασκαφικές εργασίες του έργου «Εργασίες ανάδειξης και διαμόρφωσης του αρχαιολογικού χώρου του Μικρού Θεάτρου της αρχαίας Αμβρακίας» που εκτελείται από τη Εφορεία...
1 | 2 | 3 | 4 | 5 >>