Περιφέρεια Δυτικής Ελλάδας: Προληπτικά μέτρα και οδηγίες για την αντιμετώπιση επιπτώσεων υψηλών θερμοκρασιών - καύσωνα

2016-07-03 11:09

Καθώς το πρώτο κύμα καύσωνα παρατηρήθηκε στη χώρα μας, η Διεύθυνση Δημόσιας Υγείας της Περιφέρειας Δυτικής Ελλάδας υπενθυμίζει τα μέτρα προφύλαξης για την πρόληψη επιπτώσεων από τον καύσωνα και ταυτόχρονα ενημερώνει τον γενικό πληθυσμό και τις ευπαθείς ομάδες, παρέχοντας οδηγίες προς αποφυγή θερμοπληξίας.

Προληπτικά μέτρα κατά την διάρκεια του καύσωνα – Γενικές οδηγίες:

  • Αποφύγετε την βαριά σωματική εργασία και το βάδισμα για πολλή ώρα κάτω από τον ήλιο.
  • Παραμείνετε σε σκιερά και δροσερά μέρη , σε χώρους με κλιματισμό και χωρίς συνωστισμό.
  • Αποφύγετε την ηλιοθεραπεία, κυρίως κατά τις μεσημβρινές ώρες .
  • Φοράτε καπέλο, σκουρόχρωμα γυαλιά ηλίου, ελαφριά, άνετα και ανοιχτόχρωμα ρούχα.
  • Κάνετε πολλά χλιαρά ντους κατά την διάρκεια της ημέρας.
  • Προτιμήστε μικρά και ελαφριά γεύματα, περιορίστε τα λιπαρά, τρώτε άφθονα φρούτα και λαχανικά.
  • Πίνετε άφθονα υγρά (νερό και χυμούς φρούτων)
  • Αποφύγετε την κατανάλωση αλκοόλ.
  • Αποφύγετε τα πολύωρα ταξίδια με διάφορα μέσα συγκοινωνίας.

Ειδικές συστάσεις:

  • Οι ηλικιωμένοι και τα βρέφη είναι πιο ευάλωτοι σε υψηλές θερμοκρασίες και για αυτό απαιτείται ιδιαίτερη προσοχή.
  • Οι οικογένειες που έχουν ηλικιωμένα άτομα πρέπει να εξασφαλίσουν κάποιο άτομο για την καθημερινή τους φροντίδα.
  • Τα άτομα που πάσχουν από κάποιο χρόνιο νόσημα, π.χ. αρτηριακή υπέρταση, σακχαρώδη διαβήτη κ.α., θα πρέπει να συμβουλευτούν τον θεράποντα ιατρό τους για την εφαρμογή ειδικών οδηγιών.
  • Τα βρέφη πρέπει να είναι όσο γίνεται πιο ελαφρά ντυμένα .Τα χέρια και τα πόδια τους να είναι ελεύθερα. Να προσφέρονται, εκτός από το γάλα, και υγρά όπως χαμομήλι, νερό κ.α.
  • Να μην παραμένουν πολλή ώρα στον ήλιο , να εφαρμόζονται αντηλιακές κρέμες με υψηλό δείκτη προστασίας, να φορούν καπέλο.

Αν παρ’ όλα αυτά, εκδηλώσετε αυξημένη θερμοκρασία σώματος, δυνατό πονοκέφαλο, τάση για λιποθυμία, ναυτία, εμέτους απευθυνθείτε σε κάποια Μονάδα Υγείας.

Ως πρώτες βοήθειες θα πρέπει να εφαρμόσετε πρακτικές για την ελάττωση της θερμοκρασίας του σώματος, όπως: πλήρης έκδυση από τα ρούχα, τοποθέτηση παγοκύστεων ή κρύων επιθεμάτων στον τράχηλο, τις μασχάλες και τη βουβωνική περιοχή, εμβάπτιση σε μπανιέρα με κρύο νερό.

Χαρείτε το ελληνικό καλοκαίρι με σύνεση και προσοχή!

 

Δυτική Ελλάδα

Συνελήφθη καλλιεργητής ναρκωτικών σε χωριό της Αιτωλοακαρνανίας

2019-06-24 21:51
Συνελήφθη, χθες το πρωί, σε περιοχή της Αιτωλοακαρνανίας, από αστυνομικούς του Τμήματος Δίωξης Ναρκωτικών της Υποδιεύθυνσης Ασφαλείας Αγρινίου, ένας 64χρονος ημεδαπός, σε βάρος του οποίου σχηματίστηκε δικογραφία για καλλιέργεια και κατοχή ναρκωτικών. Ειδικότερα, οι αστυνομικοί του Τμήματος Δίωξης...

Ευρωπαϊκή διάκριση για την Περιφέρεια Δυτικής Ελλάδας και το «Καφέ Γέφυρες» για τη συνέργειά τους στην Κοινωνική και Αλληλέγγυα Οικονομία

2019-06-20 12:56
Άλλη μία ευρωπαϊκή διάκριση κατέκτησε η Περιφέρεια Δυτικής Ελλάδας, καθώς της απονεμήθηκε το τρίτο πανευρωπαϊκό βραβείο αριστείας REVES για τη δράση της και τις συνέργειες που αναπτύσσει στον τομέα της Κοινωνικής Αλληλέγγυας Οικονομίας και συγκεκριμένα για τη συνεργασία και τη στήριξη που...

Επίσκεψη Δημοσιογράφων και bloggers από τη Ρουμανία στο Ξηρόμερο Αιτωλοακαρνανίας

2019-06-20 12:49
Διακεκριμένοι δημοσιογράφοι και bloggers από τη Ρουμανία επισκέφτηκαν το Ξηρόμερο Αιτωλοακαρνανίας και ξεναγήθηκαν σε σημεία τουριστικού ενδιαφέροντος την Παρασκευή 14 Ιουνίου 2019, στο πλαίσιο των πρωτοβουλιών που αναλαμβάνει η Περιφέρεια Δυτικής Ελλάδας για την τουριστική ανάδειξη της...

Έρευνες προς εντοπισμό αγνοούμενου κολυμβητή και εντοπισμός της σορού του στο Μεσολόγγι

2019-06-17 09:44
Ενημερώθηκε το Ενιαίο Κέντρο Συντονισμού Έρευνας και Διάσωσης του Λιμενικού Σώματος - Ελληνικής Ακτοφυλακής, απογευματινές ώρες χθες, ότι αγνοείται ένας 31χρονος κολυμβητής, κατόπιν της προσπάθειάς του να προσεγγίσει την υπό ιδιοκτησίας του παρασυρόμενη από τα θαλάσσια ρεύματα λέμβο, στη θαλάσσια...

Συνελήφθη καλλιεργητής ναρκωτικών σε περιοχή του Αγρινίου.Εκριζώθηκαν δεκαπέντε δενδρύλλια κάνναβης, τα οποία ο δράστης είχε φυτέψει δίπλα σε παραπόταμο

2019-06-14 16:35
Συνελήφθη, χθες το βράδυ, στο Παναιτώλιο, από αστυνομικούς του Τμήματος Δίωξης Ναρκωτικών της Υποδιεύθυνσης Ασφαλείας Αγρινίου, ένας 51χρονος ημεδαπός, σε βάρος του οποίου σχηματίστηκε δικογραφία για καλλιέργεια ναρκωτικών, αντίσταση, καθώς και παράβαση του νόμου για τα όπλα. Ειδικότερα, οι...
1 | 2 | 3 | 4 | 5 >>