Περιφέρεια Δυτικής Ελλάδας: Προληπτικά μέτρα και οδηγίες για την αντιμετώπιση επιπτώσεων υψηλών θερμοκρασιών - καύσωνα

2016-07-03 11:09

Καθώς το πρώτο κύμα καύσωνα παρατηρήθηκε στη χώρα μας, η Διεύθυνση Δημόσιας Υγείας της Περιφέρειας Δυτικής Ελλάδας υπενθυμίζει τα μέτρα προφύλαξης για την πρόληψη επιπτώσεων από τον καύσωνα και ταυτόχρονα ενημερώνει τον γενικό πληθυσμό και τις ευπαθείς ομάδες, παρέχοντας οδηγίες προς αποφυγή θερμοπληξίας.

Προληπτικά μέτρα κατά την διάρκεια του καύσωνα – Γενικές οδηγίες:

  • Αποφύγετε την βαριά σωματική εργασία και το βάδισμα για πολλή ώρα κάτω από τον ήλιο.
  • Παραμείνετε σε σκιερά και δροσερά μέρη , σε χώρους με κλιματισμό και χωρίς συνωστισμό.
  • Αποφύγετε την ηλιοθεραπεία, κυρίως κατά τις μεσημβρινές ώρες .
  • Φοράτε καπέλο, σκουρόχρωμα γυαλιά ηλίου, ελαφριά, άνετα και ανοιχτόχρωμα ρούχα.
  • Κάνετε πολλά χλιαρά ντους κατά την διάρκεια της ημέρας.
  • Προτιμήστε μικρά και ελαφριά γεύματα, περιορίστε τα λιπαρά, τρώτε άφθονα φρούτα και λαχανικά.
  • Πίνετε άφθονα υγρά (νερό και χυμούς φρούτων)
  • Αποφύγετε την κατανάλωση αλκοόλ.
  • Αποφύγετε τα πολύωρα ταξίδια με διάφορα μέσα συγκοινωνίας.

Ειδικές συστάσεις:

  • Οι ηλικιωμένοι και τα βρέφη είναι πιο ευάλωτοι σε υψηλές θερμοκρασίες και για αυτό απαιτείται ιδιαίτερη προσοχή.
  • Οι οικογένειες που έχουν ηλικιωμένα άτομα πρέπει να εξασφαλίσουν κάποιο άτομο για την καθημερινή τους φροντίδα.
  • Τα άτομα που πάσχουν από κάποιο χρόνιο νόσημα, π.χ. αρτηριακή υπέρταση, σακχαρώδη διαβήτη κ.α., θα πρέπει να συμβουλευτούν τον θεράποντα ιατρό τους για την εφαρμογή ειδικών οδηγιών.
  • Τα βρέφη πρέπει να είναι όσο γίνεται πιο ελαφρά ντυμένα .Τα χέρια και τα πόδια τους να είναι ελεύθερα. Να προσφέρονται, εκτός από το γάλα, και υγρά όπως χαμομήλι, νερό κ.α.
  • Να μην παραμένουν πολλή ώρα στον ήλιο , να εφαρμόζονται αντηλιακές κρέμες με υψηλό δείκτη προστασίας, να φορούν καπέλο.

Αν παρ’ όλα αυτά, εκδηλώσετε αυξημένη θερμοκρασία σώματος, δυνατό πονοκέφαλο, τάση για λιποθυμία, ναυτία, εμέτους απευθυνθείτε σε κάποια Μονάδα Υγείας.

Ως πρώτες βοήθειες θα πρέπει να εφαρμόσετε πρακτικές για την ελάττωση της θερμοκρασίας του σώματος, όπως: πλήρης έκδυση από τα ρούχα, τοποθέτηση παγοκύστεων ή κρύων επιθεμάτων στον τράχηλο, τις μασχάλες και τη βουβωνική περιοχή, εμβάπτιση σε μπανιέρα με κρύο νερό.

Χαρείτε το ελληνικό καλοκαίρι με σύνεση και προσοχή!

 

Δυτική Ελλάδα

Πρόσκληση Δ. Νικολακόπουλου για συνάντηση εργασίας με τους αθλητικούς φορείς και συλλόγους της Π.Ε. Αιτωλοακαρνανίας

2019-12-11 06:49
Συνάντηση εργασίας του Βοηθού Περιφερειάρχη σε  θέματα Ολυμπισμού και Αθλητισμού Δημήτριου Νικολακόπουλου με τους αθλητικούς φορείς και συλλόγους της Π.Ε. Αιτωλοακαρνανίας πρόκειται να πραγματοποιηθεί στο Δημαρχείο Αγρινίου την Πέμπτη 12 Δεκεμβρίου στις 2:00 μ.μ.. «Η Περιφέρειά μας...

H Δυτική Ελλάδα στην Athens International Tourism Expo 2019

2019-12-11 06:45
Ολοκληρώθηκε η διεθνής τουριστική έκθεση Athens International Tourism Expo 2019, η οποία διεξήχθη στο Metropolitan Expo, από 6 έως 8 Δεκεμβρίου, με τη συμμετοχή για 3η συνεχή χρονιά, της Περιφέρειας Δυτικής Ελλάδας. Στο περίπτερο της Περιφέρειας Δυτικής Ελλάδας φιλοξενήθηκε σημαντικός αριθμός...

Μελέτες για τη σύνδεση της Νέας Εθνικής Οδού Κουβαρά - Αστακού με την Εθνική Οδό 30 Μπαμίνης - Μύτικα

2019-12-07 10:43
Σειρά μελετών με απώτερο στόχο τη σύνδεση της Νέας Εθνικής Οδού Κουβαρά -  Αστακού με την Εθνική Οδό 30 Μπαμίνης - Μύτικα (με παράκαμψη του Αρχοντοχωρίου) ανατέθηκε σε κοινοπραξία μελετητών, μετά από υπογραφή σχετικής σύμβασης, σήμερα στο Μεσολόγγι, από τον Αντιπεριφερειάρχη Υποδομών και...

Εγκαίνια Θεματικού Πάρκου «Κόκκινο στα Ατυχήματα - Πράσινο στη Ζωή»

2019-12-06 14:50
Η Περιφέρεια Δυτικής Ελλάδας συνδιοργανώνει με τη Γενική Περιφερειακή Αστυνομική Διεύθυνση Δυτικής Ελλάδας και την Περιφερειακή Διεύθυνση Πρωτοβάθμιας και Δευτεροβάθμιας Εκπαίδευσης Δυτικής Ελλάδας το Θεματικό Πάρκο με αντικείμενο την Κυκλοφοριακή Αγωγή και τίτλο: «Κόκκινο στα Ατυχήματα -...

Μέχρι 31/12 οι δηλώσεις διαχείμασης των μελισσών

2019-12-06 12:48
Η Διεύθυνση Αγροτικής Οικονομίας και Κτηνιατρική της Π.Ε. Αιτωλ/νίας, ενημερώνει τους μελισσοκόμους της περιοχής αρμοδιότητάς της ότι: Θα πρέπει να δηλώσουν, αφενός τον τόπο διαχείμασης του μελισσοκομείου τους, αφετέρου τον αριθμό των κυψέλων που θα διαχειμάσουν σε αυτά, το αργότερο μέχρι...
1 | 2 | 3 | 4 | 5 >>