Προστατευτικά μέτρα και οδηγίες για την αντιμετώπιση επιπτώσεων υψηλών θερμοκρασιών – καύσωνα

Προστατευτικά μέτρα και οδηγίες για την αντιμετώπιση επιπτώσεων υψηλών θερμοκρασιών – καύσωνα

Εν όψει της θερινής περιόδου και των επερχόμενων υψηλών θερμοκρασιών, η Διεύθυνση Δημόσιας Υγείας της Περιφέρειας Δυτικής Ελλάδας ενημερώνει τον γενικό πληθυσμό και τις ευπαθείς ομάδες, παρέχοντας οδηγίες και μέτρα προφύλαξης για την πρόληψη επιπτώσεων από ένα πιθανό καύσωνα.

Γενικές οδηγίες προφύλαξης:

  1. Αποφύγετε την βαριά σωματική εργασία και το βάδισμα για πολύ ώρα κάτω από τον ήλιο.
    Παραμείνετε σε σκιερά και δροσερά μέρη, σε χώρους με κλιματισμό και χωρίς συνωστισμό.
  2. Αποφύγετε την ηλιοθεραπεία, κυρίως κατά τις μεσημβρινές ώρες .
  3. Φοράτε καπέλο, σκουρόχρωμα γυαλιά ηλίου, ελαφριά, άνετα και ανοιχτόχρωμα ρούχα.
  4. Κάνετε πολλά χλιαρά ντους κατά την διάρκεια της ημέρας.
  5. Προτιμήστε μικρά και ελαφριά γεύματα, περιορίστε τα λιπαρά, τρώτε άφθονα φρούτα και λαχανικά.
  6. Πίνετε άφθονα υγρά ( νερό και χυμούς φρούτων).
  7. Αποφύγετε την κατανάλωση αλκοόλ.
  8. Αποφύγετε τα πολύωρα ταξίδια με διάφορα μέσα συγκοινωνίας.

Ειδική σύσταση: Οι ηλικιωμένοι και τα βρέφη είναι πιο ευάλωτοι σε υψηλές θερμοκρασίες και για αυτό απαιτείται ιδιαίτερη προσοχή. Οι οικογένειες που έχουν ηλικιωμένα άτομα πρέπει να εξασφαλίσουν κάποιο άτομο για την καθημερινή τους φροντίδα.

Τα άτομα που πάσχουν από κάποιο χρόνιο νόσημα, θα πρέπει να συμβουλευτούν τον θεράποντα ιατρό τους για την εφαρμογή ειδικών οδηγιών.

Τα βρέφη πρέπει να είναι όσο γίνεται πιο ελαφρά ντυμένα. Τα χέρια και τα πόδια τους να είναι ελεύθερα. Να προσφέρονται, εκτός από το γάλα, και υγρά, όπως χαμομήλι, νερό κ.α.

Να μην παραμένουν πολύ ώρα στον ήλιο , να εφαρμόζονται αντηλιακές κρέμες με υψηλό δείκτη προστασίας, να φορούν καπέλο.

Το ελληνικό καλοκαίρι είναι μοναδικό! Γι’ αυτό ας δίνουμε την δέουσα προσοχή, προκειμένου να το χαιρόμαστε χωρίς προβλήματα, λαμβάνοντας τα απαραίτητα προληπτικά μέτρα για την αντιμετώπιση πιθανού καύσωνα.

Δυτική Ελλάδα

REBRAIN GREECE και στη Δυτική Ελλάδα!

2020-01-21 15:24
Την Τετάρτη 15 Ιανουαρίου 2020 πραγματοποιήθηκε η πρώτη συνάντηση, της Ομάδας Εργασίας REBRAIN GREECE, στο πλαίσιο των εργασιών της «Συμμαχίας για την Επιχειρηματικότητα και την Ανάπτυξη» της Περιφέρειας Δυτικής Ελλάδας, με την παρουσία του Αντιπεριφερειάρχη Επιχειρηματικότητας, Έρευνας &...

Νεκτάριος Φαρμάκης για Αχελώο: «Δεν μπαίνουν στη ζυγαριά η λογική και το δίκαιο, έναντι οποιουδήποτε κέρδους»

2020-01-21 15:15
Με αφορμή τις εξελίξεις που αφορούν την εκτροπή του Αχελώου, ο Περιφερειάρχης Δυτικής Ελλάδας, Νεκτάριος Φαρμάκης, σημειώνει τα εξής: «Η Αιτωλοακαρνανία είναι η γη του νερού. Και το νερό αποτελεί δημόσιο και εθνικό αγαθό, το οποίο η Αιτωλοακαρνανία ποτέ δεν αντιμετώπισε με ιδιοκτησιακή αντίληψη,...

Συνελήφθη 32χρονος μετά από καταδίωξη στην Ιόνια Οδό για μεταφορά ναρκωτικών.Οι αστυνομικοί της ΟΠΚΕ Αγρινίου κατάσχεσαν περίπου (2,5) κιλά κάνναβης

2020-01-18 23:24
Συνελήφθη, χθες (17-1-2020), το βράδυ, στην Ιόνια Οδό, στο ύψος της Ρίγανης, από αστυνομικούς της Ο.Π.Κ.Ε. της Υποδιεύθυνσης Ασφαλείας Αγρινίου, ένας 32χρονος ημεδαπός, σε βάρος του οποίου σχηματίστηκε, κακουργηματικού χαρακτήρα, δικογραφία για μεταφορά και κατοχή ναρκωτικών ουσιών. Ειδικότερα, στο...

Ο Περιφερειάρχης Δυτικής Ελλάδας Νεκτάριος Φαρμάκης βράβευσε την ομάδα μαθητών από την Αιτωλοακαρνανία που συμμετείχε στην 21η Ολυμπιάδα Ρομποτικής με την Εθνική Ομάδα

2020-01-18 19:03
«Στα πρόσωπά σας καθρεπτίζεται το πιο ελπιδοφόρο μέλλον του τόπου μας» τόνισε ο Περιφερειάρχης Δυτικής Ελλάδας Νεκτάριος Φαρμάκης βραβεύοντας την Παρασκευή 17 Ιανουαρίου 2020 τις μαθήτριες και τους μαθητές από την Αιτωλοακαρνανία που συμμετείχαν στην Εθνική Ομάδα Ρομποτικής του οργανισμού...

Συνελήφθη 57χρονος στην Αιτωλοακαρνανία για διακίνηση ναρκωτικών.Οι αστυνομικοί βρήκαν κρυμμένα μέσα σε ζευγάρι παπουτσιών και κατέσχεσαν περίπου (20) γραμμάρια κοκαΐνης και μια ηλεκτρονική ζυγαριά ακριβείας

2020-01-16 10:23
Συνελήφθη, χθες το πρωί, σε περιοχή της Αιτωλοακαρνανίας, από αστυνομικούς της Υποδιεύθυνσης Ασφαλείας Αγρινίου, ένας 57χρονος ημεδαπός, σε βάρος του οποίου σχηματίσθηκε δικογραφία για διακίνηση και κατοχή ναρκωτικών, καθώς και παράβαση του νόμου για τα όπλα. Ειδικότερα, οι αστυνομικοί της...
1 | 2 | 3 | 4 | 5 >>