Προστατευτικά μέτρα και οδηγίες για την αντιμετώπιση επιπτώσεων υψηλών θερμοκρασιών – καύσωνα

Προστατευτικά μέτρα και οδηγίες για την αντιμετώπιση επιπτώσεων υψηλών θερμοκρασιών – καύσωνα

Εν όψει της θερινής περιόδου και των επερχόμενων υψηλών θερμοκρασιών, η Διεύθυνση Δημόσιας Υγείας της Περιφέρειας Δυτικής Ελλάδας ενημερώνει τον γενικό πληθυσμό και τις ευπαθείς ομάδες, παρέχοντας οδηγίες και μέτρα προφύλαξης για την πρόληψη επιπτώσεων από ένα πιθανό καύσωνα.

Γενικές οδηγίες προφύλαξης:

  1. Αποφύγετε την βαριά σωματική εργασία και το βάδισμα για πολύ ώρα κάτω από τον ήλιο.
    Παραμείνετε σε σκιερά και δροσερά μέρη, σε χώρους με κλιματισμό και χωρίς συνωστισμό.
  2. Αποφύγετε την ηλιοθεραπεία, κυρίως κατά τις μεσημβρινές ώρες .
  3. Φοράτε καπέλο, σκουρόχρωμα γυαλιά ηλίου, ελαφριά, άνετα και ανοιχτόχρωμα ρούχα.
  4. Κάνετε πολλά χλιαρά ντους κατά την διάρκεια της ημέρας.
  5. Προτιμήστε μικρά και ελαφριά γεύματα, περιορίστε τα λιπαρά, τρώτε άφθονα φρούτα και λαχανικά.
  6. Πίνετε άφθονα υγρά ( νερό και χυμούς φρούτων).
  7. Αποφύγετε την κατανάλωση αλκοόλ.
  8. Αποφύγετε τα πολύωρα ταξίδια με διάφορα μέσα συγκοινωνίας.

Ειδική σύσταση: Οι ηλικιωμένοι και τα βρέφη είναι πιο ευάλωτοι σε υψηλές θερμοκρασίες και για αυτό απαιτείται ιδιαίτερη προσοχή. Οι οικογένειες που έχουν ηλικιωμένα άτομα πρέπει να εξασφαλίσουν κάποιο άτομο για την καθημερινή τους φροντίδα.

Τα άτομα που πάσχουν από κάποιο χρόνιο νόσημα, θα πρέπει να συμβουλευτούν τον θεράποντα ιατρό τους για την εφαρμογή ειδικών οδηγιών.

Τα βρέφη πρέπει να είναι όσο γίνεται πιο ελαφρά ντυμένα. Τα χέρια και τα πόδια τους να είναι ελεύθερα. Να προσφέρονται, εκτός από το γάλα, και υγρά, όπως χαμομήλι, νερό κ.α.

Να μην παραμένουν πολύ ώρα στον ήλιο , να εφαρμόζονται αντηλιακές κρέμες με υψηλό δείκτη προστασίας, να φορούν καπέλο.

Το ελληνικό καλοκαίρι είναι μοναδικό! Γι’ αυτό ας δίνουμε την δέουσα προσοχή, προκειμένου να το χαιρόμαστε χωρίς προβλήματα, λαμβάνοντας τα απαραίτητα προληπτικά μέτρα για την αντιμετώπιση πιθανού καύσωνα.

Δυτική Ελλάδα

Συνάντηση του Περιφερειάρχη Ν. Φαρμάκη με τον Υφυπουργό Τουρισμού Μ. Κόνσολα

2020-07-03 11:34
Τον Περιφερειάρχη, Νεκτάριο Φαρμάκη, επισκέφθηκε σήμερα Πέμπτη 2 Ιουλίου 2020 ο υφυπουργός Τουρισμού, Μάνος Κόνσολας, στην έδρα της Περιφέρειας στην Πάτρα, όπου συζήτησαν το σχέδιο για τον τουρισμό, την επόμενη μέρα και τη θέση της Δυτικής Ελλάδας στην τουριστική ανάπτυξη. «Τουρισμός, πολιτισμός...

Με απόφαση του Περιφερειάρχη Νεκτάριου Φαρμάκη κηρύσσονται σε κατάσταση έκτακτης ανάγκης οι παραλιακοί δρόμοι της Πάτρας

2020-07-03 11:32
Με απόφαση του Περιφερειάρχη Δυτικής Ελλάδας, Νεκτάριου Φαρμάκη, κηρύσσονται σε κατάσταση Έκτακτης Ανάγκης Πολιτικής Προστασίας τμήματα του παραλιακού οδικού δικτύου του Δήμου Πατρέων της Περιφερειακής Ενότητας Αχαΐας, για την αντιμετώπιση των εκτάκτων αναγκών και τη διαχείριση των συνεπειών που...

Ειδικοί έλεγχοι για επεμβάσεις σε ταχογράφους φορτηγών στην Ιόνια Οδό

2020-07-03 11:21
Στο πλαίσιο διενέργειας στοχευμένων και ειδικών τροχονομικών ελέγχων αστυνομικοί του Β΄ Τμήματος Τροχαίας Αυτοκινητοδρόμων Αντιρρίου – Ιωαννίνων, κατά τους μήνες Μάιο και Ιούνιο 2020, στην Ιόνια Οδό, βεβαίωσαν τριάντα δυο παραβάσεις σε φορτηγά, τα οποία είτε έφεραν μηχανισμούς αλλοίωσης δεδομένων...

Ημερίδα για την προώθηση και ενδυνάμωση της γυναικείας επιχειρηματικότητας

2020-07-02 10:22
Στο πλαίσιο υλοποίησης του ευρωπαϊκού έργου ICON WOM-EN – “Integrating Innovation and Promoting Cluster Organization in WOMen Enterprises”, η Περιφέρεια Δυτικής Ελλάδος διοργανώνει την Πέμπτη 9 Ιουλίου 2020 στις 12 το μεσημέρι διαδικτυακή ημερίδα με θέμα την προώθηση και ενδυνάμωση της...

Επίσκεψη της Αντιπεριφερειάρχη Μ. Σαλμά στο αεροδρόμιο Ακτίου

2020-06-30 15:25
Στο αεροδρόμιο Ακτίου - Βόνιτσας βρέθηκε η Αντιπεριφερειάρχης Π.Ε. Αιτωλοακαρνανίας Μαρία Σαλμά ενόψει της επανέναρξης των πτήσεων από και προς το εξωτερικό από την 1η Ιουλίου 2020. Ο Διευθυντής του Αεροδρομίου, Νικόλαος Παύλου, την ξενάγησε στις πρόσφατα ανακαινισμένες εγκαταστάσεις του...
1 | 2 | 3 | 4 | 5 >>